Panduan Makanan dan Minuman Sehat untuk Panjang Umur
Pola Makan Sehat Pengaruhi Usia Panjang Meski faktor genetik memengaruhi harapan hidup, penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup—khususnya pola makan—berperan besar dalam menentukan kualitas hidup. Konsumsi makanan yang tepat bukan hanya…